Menu na dzień z opcją dodanie do koszyka.

Przedstawiamy proste i szybkie w przygotowaniu śniadanie, obiad i kolację, a potrzebne składniki zamówisz jednym kliknięciem z szybką dostawą. Nasza propozycja pozwala dodać do koszyka niezbędne składniki, a następnie dobrać dodatki wedle własnego uznania. I. Śniadanie – Kanapki z twarożkiem i łososiem. fot. pixabay Składniki: Łosoś norweski wędzony na zimno solony na sucho plastry, Marinero…

Sałatka z quinoa i pomarańczowym dressingiem

Dzisiejszą propozycją jest sałatka z quinoa i pomarańczowym dressingiem, która doskonale sprawdzi się jako fit danie na grillu. Składniki na 1 porcję: 50g ugotowanej quinoa 4 różyczki brokuła ugotowanego na parze 0,5 żółtej papryki 10 pomidorków koktajlowych garść rukoli Dressing: 1 pomarańcza 2 łyżki oliwy 1 mała łyżeczka octu balsamicznego szczypta soli pół łyżeczki mielonego…

Sałatka tabbouleh

Składniki: 1/2 szklanki kaszy bulgur 2 pomidory 1/2 zielonego ogórka 1 mała cebula 1 pęczek mięty 2 duże pęczki natki pietruszki 1/2 szklanki oliwy z oliwek 1 mały ząbek czosnku sok z 1/2 cytryny 1/2 łyżeczki soli Przygotowanie: przygotuj dressing. Do miseczki dodaj oliwę z oliwek, świeżo wyciśnięty sok z cytryny, przeciśnięty przez praskę ząbek…

Smak lata – warzywne Ratatouille

Ratatouille to idealne danie na lato – szybkie i proste w przygotowani, lekkie oraz zawierające same zdrowe składniki. Nasz przepis to klasyka przygotowania tego dania, ale Ty możesz eksperymentować i dodawać tam składniki, które lubisz np. ulubione warzywa, mięso czy przyprawy. SKŁADNIKI (porcja dla około 3 – 4 osób) 2 łyżki oliwy 2 marchewki 2…